Esra Ezmeci'nin Tuzlu Su Tekniği bedeninizi ve zihninizi canlandırmak için kullanabileceğiniz eşsiz bir yöntemdir. Bu yazımızda Esra Ezmeci'nin tuzlu su tekniğini daha yakından inceleyip bu doğal yöntemi nasıl kullanabileceğinizi göstereceğiz. Tuzlu suyun bedeniniz ve zihniniz üzerindeki olumlu etkilerini de keşfedeceğiz.
Tuzlu su tekniği nedir?
Esra Ezmeci'nin Tuzlu Su Tekniği vücudu yenilemek, enerji seviyesini yükseltmek ve güzelliği arttırmak için kullanılan bir yöntemdir. Tuz ve su doğanın saf unsurlarıdır ve bu teknik, bu unsurların vücudu canlandırmak için kullanılmasına dayanmaktadır. Tuzlu suyun zihinsel ve fiziksel faydaları çoktur.
Tuzlu su tekniği nasıl kullanılır?
Tuzlu su tekniğini kullanmak oldukça basittir. Bunu adım adım nasıl uygulayacağınız aşağıda açıklanmıştır:- Haftada bir kez bir litre suya iki yemek kaşığı tuz ekleyin. Daha doğal ve mineral bakımından zengin olduğu için deniz tuzu kullanılması tavsiye edilir.
- Duş almak için banyoya gidin ve su sıcaklığını beğeninize göre ayarlayın.
- Tuzlu su karışımını alıp sağ taraftan başlayarak vücudunuza dökün. Sağdan sola dökmek vücudunuza pozitif enerjinin akmasını sağlar. Bu aşamada dikkatli olun ve gözlerinize tuzlu su kaçmadığından emin olun.
- Tuzlu su ile vücudunuzu iyice ovun ve birkaç dakika bekleyin.
- Son olarak tuzlu su dolu banyo suyuyla kendinizi durulayın.
Tuzlu suyun psikolojik ve fiziksel etkileri:
Tuzlu suyun vücudu canlandırmasının yanı sıra psikolojik ve fiziksel birçok faydası da vardır. Araştırmalar tuzlu suyun doğal bir antidepresan olduğunu gösteriyor. Haftada bir kez tuzlu su tekniğinin düzenli kullanımı serotonin düzeyinin artmasına, özgüvenin artmasına ve yaşam enerjisinin artmasına yardımcı olur. Ayrıca deniz suyu tuz içerir ve denizde banyo yapmak veya yüzmek kas gelişimini teşvik eder ve zihinsel tazelenme sağlar.